Bebida especial com abacaxi aveia e canela fortalece os joelhos e as articulações

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Ingredientes:

250 ml de água;

1 xícara de farinha de aveia;

40 gramas de mel;

2 xícaras com pedaços de abacaxi em cubos;

1 copo de suco de laranja;

Meia colher (chá) de canela em pó;

40 gramas de amêndoas esmagadas.

Modo de Preparo:

Ferva a água e acrescente farinha de aveia durante o cozimento , sem parar de mexer;

Em seguida, prepare um suco de abacaxi – acrescentando, no liquidificador, mel, amêndoas, suco de laranja e canela;

Feito isso, misture o mingau ao suco de abacaxi e mexa;

Tome imediatamente;

Se quiser, coleque alguns cubos de gelo.

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