Bebida especial com abacaxi aveia e canela fortalece os joelhos e as articulações

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Ingredientes:

250 ml de água;

1 xícara de farinha de aveia;

40 gramas de mel;

1 copo de suco de laranja;

Meia colher (chá) de canela em pó;

40 gramas de amêndoas esmagadas.

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