Sono de beleza: saiba como educar o cérebro para dormir em poucos minutos
Se você tem problemas para dormir e conciliar o sono, você precisa treinar o seu cérebro. Não é justo que você espere o dia inteiro para descansar e relaxar, mas quando vai para cama, não consegue parar de pensar e dar voltas, desperdiçando horas de descanso que fazem você acordar de manhã sempre cansada. Truques …
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