É conveniente seguir esta dieta antes das épocas de calor ou quando os sentirmos uma retenção maior de líquidos no organismo. Ainda assim, podemos manter algum destes costumes para preveni-la.
Muitas pessoas estão acima de seu peso adequado por culpa da retenção de líquidos, que causa inchaço e mal-estar em determinadas partes do corpo.
Porém, a boa notícia é que podemos eliminar o excesso de líquidos com uma alimentação adequada.
Neste artigo apresentamos uma dieta de 7 dias para combater a retenção de líquidos de forma natural, além de obter mais energia e vitalidade.
O que é a retenção de líquidos?
A retenção de líquidos, também chamada de edema, pode ser uma patologia ou uma dilatação temporal das veias devido a um excesso de calor.
Caso seja uma patologia, pode estar relacionada com questões circulatórias, cardíacas, hepáticas ou renais, o que nos abriga a procurar um médico para que faça o diagnóstico e tratamento mais oportunos.
Podemos identificá-la porque está relacionada com o ganho de peso sem motivo aparente, com um aumento do volume ou inchaço em determinadas áreas do corpo, como o abdômen, as pernas ou os tornozelos.
Ainda que nem sempre esteja relacionada com o sobrepeso, o fato é que a obesidade também pode resultar em uma retenção de líquidos.
Dieta de 7 dias
Esta dieta específica de 7 dias para combater a retenção de líquidos nos permitirá notar um grande alívio em uma semana, apesar de ser mais recomendável adicionar bons hábitos que podemos manter sempre, para não voltarmos a desenvolver o edema depois da dieta.
Essa dieta é excelente para qualquer pessoa, já que se caracteriza por suas propriedades depurativas para melhorar a função dos rins e do fígado.
É muito recomendável realizá-la antes das épocas mais quentes do ano ou em algum momento que sintamos mais a retenção de líquidos.
Sempre recomendamos procurar um médico antes de realizar qualquer tratamento natural, principalmente para aqueles que sofrem de alguma doença ou estão tomando medicação.
Conselhos gerais
A seguir, compartilharemos alguns conselhos gerais que serão fundamentais durante essa semana:
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