Esta bebida limpa artérias e protege contra doenças cardíacas

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Você pode controlar seus níveis de LDL de várias maneiras. Em primeiro lugar, introduzir alguns hábitos alimentares saudáveis. Coma mais alimentos que são baixos em gordura e ricos em fibras. Certifique-se de que seu alimento fornece antioxidantes suficientes.

As passas são alimentos de baixo teor de gordura, e eles são abundantes em antioxidantes e fibras. Estes têm mostrado para prevenir e reduzir o acúmulo de colesterol ruim, e assim proteger os vasos sanguíneos.

Experimente esta receita de suco para desobstruir as artérias e prevenir a doença cardíaca

Ingredientes:

2 colheres de chá de gengibre ralado
1 xícara de passas lavadas e limpas
4 colheres de chá de chá verde
1L de água filtrada
2 colheres de sopa de mel

Como fazer:

Coloque as passas e água em uma panela. Ligue o fogo baixo e cozinhe por 10 minutos. Tire do fogo, adicione o chá verde, mel e 2 colheres de chá de gengibre ralado.

Coloque a tampa novamente e envolva o pote usando um pano de lã. Deixe a mistura descansar durante a noite durante pelo menos 8 horas. Coe na manhã seguinte.

Como usar:

Beba 150 a 200 ml do suco duas vezes por dia, antes de suas refeições. As passas são cheias de fibra solúvel e insolúvel, potássio e antioxidantes. Essas irão beneficiar a sua saúde do coração. Fibra também promove a excreção de bílis do sistema, e auxilia na redução dos níveis de colesterol.

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