INCRÍVEL DIETA PARA ELIMINAR 5 QUILOS EM 1 SEMANA (SEM PASSAR FOME!)

     

Perder peso rapidamente pode ser difícil para a maioria de nós, porque requer uma grande mudança no nosso estilo de vida.

Mas não é impossível.

Prova disso é esta dieta de grande sucesso nos Estados Unidos.

E o bom dela é que ela restringe calorias, mas não nos leva a passar fome.

É uma dieta muito inteligente porque soube selecionar com competência os alimentos que a compõem.

Se você está desanimado porque nenhuma das dietas que você fez para perder peso até agora funcionou, esta dieta promete ser diferente.

Segundo seus adeptos, ela pode levar à perda de até 5 quilos em um poucos dias.

COMO É A DIETA

O café da manhã e os lanches são repetidos em todos os dias da dieta e consistem de uma fruta, que pode ser abacaxi,
laranja, pera, maçã, pêssego, melão e melancia.

Mas bananas e uvas estão proibidas, oK?

E o almoço e o jantar?

Veja o cardápio:

 

Dia 1

Almoço:

1 laranja

1 ovo cozido

1 copo de iogurte de cerca de 200 ml (pode ser substituído por leite de coco ou da amêndoas).

Jantar:

2 tomates (podem ser crus ou cozidos).

2 ovos cozidos

250 g de alface ou meio pepino

2 fatias de torrada integral

Dia 2

Almoço:

1 laranja

1 ovo cozido

1 copo de iogurte de cerca de 200 ml (pode ser substituído por leite de coco ou de amêndoas).

Jantar:

125 g de carne cozida

1 tomate

1 laranja

1 fatia de pão

1 xícara de chá ou café (sem açúcar)

Dia 3

Almoço:

1 laranja

1 ovo cozido

Resultado de imagem para INCRÍVEL DIETA PARA ELIMINAR 5 QUILOS EM 1 SEMANA (SEM PASSAR FOME!)

INCRÍVEL DIETA PARA ELIMINAR 5 QUILOS EM 1 SEMANA (SEM PASSAR FOME!)
AJUDE A MELHORAR AINDA MAIS O SITE, AVALIE:

Seja o primeiro a comentar

Faça um comentário

Seu e-mail não será publicado.


*